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目標体重について [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット

BMI [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット
体格指数の事で、肥満度の判定に国際的に最も使われる指数です。
22という数字が、日本においては病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。

健康体重・美容体重 [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット
健康体重(BMI = 22)
調査結果で心臓病や高血圧などの合併症が最も少なかった値。日本においてはBMI22が標準値である。
美容体重(BMI = 19.5)
やせすぎも健康的でないという結果から、当協会が定めた健康を損なわないでやせさせれる最低基準値。

BMIの計算方法 [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI

これらの症状は発病率が2倍になると言われています! [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット
BMI>25 → 高血圧、高中性脂肪血症
BMI>27 → 糖尿病
BMI>29 → 高コレステロール血症

身長から見る健康・美容体重 [榮氣堂]竹内健康院 無痛整体・顔面整体・腰痛・肩こり・耳ツボダイエット

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Catch: Wed Dec 12 20:43:37 2018
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